밤53
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52.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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996 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 식빵 토스트, 삶은 계란, 테일러 푸룬주스 (200ml), 말린 자두, 아오리사과, 복숭아, 검은 콩, 아몬드. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 열무김치, 돼지고기김치찜, 계란장조림, 들깨미역국, 알타리, 호박전, 고구마줄기볶음, 병아리 콩, 밥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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