헬스쑤쑤님의 저널, 2020년 08월 7일

밤53
52.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
996 kcal 지방: 33.67g | 단백질: 42.29g | 탄수화물: 136.95g.   아침 식사: 오이 (껍질 포함), 식빵 토스트, 삶은 계란, 테일러 푸룬주스 (200ml), 말린 자두, 아오리사과, 복숭아, 검은 콩, 아몬드. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 열무김치, 돼지고기김치찜, 계란장조림, 들깨미역국, 알타리, 호박전, 고구마줄기볶음, 병아리 콩, 밥. 더보기
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