2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1224 kcal
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지방: 81.51g | 단백질: 26.52g | 탄수화물: 100.02g.
아침 식사: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 마카데미아 너트. 점심 식사: 피자알볼로 단호박골드피자, 에쉬레 에쉬레가염버터, 단호박찜, 아보카도. 저녁 식사: 체리, 이마트 방울토마토, 찐단호박, 이마트 아보카도. 간식/기타: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 더보기
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1445 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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