2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1816 kcal
|
지방: 132.96g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 69.58g.
아침 식사: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оливки. 점심 식사: Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Чевапчичи. 저녁 식사: Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Яйцо (Целое), Творог 18%, Сметана 20%. 간식/기타: Now Foods Ультра Омега-3. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|