|
Pre-sgarro
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
2813 kcal
|
지방: 92.06g | 단백질: 160.51g | 탄수화물: 320.98g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mukki Latte al Cacao, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
|
안정된 체중
|