joe17402님의 저널, 2020년 08월 7일

마신 와인을 물이라고 봐도 물만 2리터 가까이 마신건데
이정도면 괜찮지 뭐~~~

59.5 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:

810 kcal

지방: 38.39g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 50.39g. 점심 식사: 구운계란, 버섯불고기, 계란후라이, 컬리플라워막창볶음밥. 더보기

1842 kcal

운동: 필라테스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 스쿼트 - 30 분, Google Fit - 22 시간. 더보기

주 10.5 kg 증가하기

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아니 너무 긍정적이신데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2020년 08월 6일 작성이: 뉴앤해피

당연하져 어짜피 장실가면 원래대로 돌아오니까요~~~👍

2020년 08월 6일 작성이: 이찌미미키키딸라

3킬로 증량도 경험해봐서ㅋㅋ

2020년 08월 6일 작성이: joe17402


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