2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1476 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 186.51g.
아침 식사: 자연드림 양념치킨소스, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, O PAIN DOUX 데니쉬 식빵 플레인. 점심 식사: 굽네치킨 고추바사삭, 브로콜리, 풀무원 넑은 두부면, 청정원 토마토와 생크림 로제. 저녁 식사: 밥, 콩나물, 신라면 건면. 간식/기타: 아몬드, 당근, 미주라 통밀 도넛츠, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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