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급하게 빠졋던 살이라 1kg는 다시 찔줄알았는데 나름 만족..? 근데 문제는 오늘부터 또 휴가 🤣
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47.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2724 kcal
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지방: 110.62g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 307.20g.
아침 식사: 아몬드, 풀무원다논 액티비아, 사과. 점심 식사: 이디야 초코쿠키쉐이크, 단무지, 짬뽕, 짜장면, 탕수육. 저녁 식사: CU 자이언트 떡볶이, 김치, BBQ치킨 양념치킨, BBQ치킨 황금올리브치킨, 농심 새우탕 큰사발면, 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵. 간식/기타: 오리온 베베, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g), 롯데 아몬드 빼빼로. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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