laimay님의 저널, 2020년 08월 6일

1900卡
早上一量好開心又進步了
但就是守不住🤣🤣🤣
午餐 有吃公司和菜後，午休結束同事買了肯德基進來，椒麻辣雞塊，把最油的部份給我，我居然吃到反胃
晚餐 起司優酪乳500ml，蘋果，巧克力起酥一片
睡前
瑜伽+拉伸+空中腳踏車100

早 47.4體脂22.5
晚48.7
+1.3

47.4 kg 지금까지 감소한: 21.6 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.