2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1862 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 211.41g.
아침 식사: Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pita Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Turkey Breast Meat. 저녁 식사: White Rice, Panda Express Orange Chicken. 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Italian Wedding Soup, Beer. 더보기
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2118 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 필라테스 - 30 분. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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