marsstar7님의 저널, 2020년 08월 6일

홈트 - 10~15분의 효과? 😍
☆ 주 3회 이상 하기!
46.4 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
568 kcal 지방: 7.82g | 단백질: 27.05g | 탄수화물: 96.79g.   점심 식사:  밤호박,  밤호박. 저녁 식사:  오징어볶음. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
무슨 운동을 하셨습니까? 효과 짱인데요??!!! 🤩 
2020년 08월 6일 작성이: jenny3088
무무안~요! (무릎이 안 좋아서리..힛)  
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7
너튜브에 무무안.이라고 검색하면 되나요? 무무안 뭔지 몰라욤 😅 
2020년 08월 6일 작성이: jenny3088
네~ 너튜브 김뽀마미 무무안~요! (무릎에 무리가 안 가는 운동)😁 전 첫 날, 꼴랑 5분 만에 뻗었..20분이 목표여요ㅋㅋ 
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7
웃고감미다 키득 무무안! 귀여워 
2020년 08월 6일 작성이: hhush_
네이버에 검색해보니 넘나 재밌는 후기들이.. ㅋㅋ 저 오늘 이거 한 번 해볼래요! ㅋㅋㅋㅋㅋ  
2020년 08월 6일 작성이: jenny3088
파워 풀~장착 허쉬님이 보심 애들 깔짝~수준 운동요🤣 
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7
효과 있네요~무무안~ 
2020년 08월 6일 작성이: cream3421
맛난 생선드신 펭귄 뽀로로님~ 오늘은 무무안 동지인거죠?! 뿌듯한 동질감이~ㅋㅋ🥰 저도 체력 언능 키워서 이소라 함 갈께요~! 히힛  
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7
넵! 청소하느라 체력방전되서 우유 마시면서 대기 중...🙃 무무안 해보려구요!!!❤️ 
2020년 08월 6일 작성이: jenny3088
크림님 무무안 해보셨어요?! 전 오도방정 잼나더라구요ㅋㅋ😁 
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7
마스님!!! (댓글 썼는데 크림님이라고 불러서 다시 쓰는 중 ㅜㅜ 죄송해요!) 저 무무안 1-7 했어요!!! 핡핡핡핡핡!!! 뽀미님 매력 터지네요?! 무릎에 무리 안 거는 거 맞아요??!! 저는 팔이 아픕니닼ㅋㅋㅋ 시작하자마자 복근운동 시켜서 깜딱 놀랬어욬ㅋㅋㅋ 빵 터져서 계속 끅끅거리며 끝냈어요!!! 우리 이거 매일 해요! ㅋㅋㅋ 이거하다가 소라언냐 만나면 졸릴 지도... 😂 
2020년 08월 6일 작성이: jenny3088
네? 1~7까지 달리셨다구요?! 헐..저는 1도 한번에 끝까지 못 해서 5번 만에 한 번에 클리어하고 어제 2 처음 들어갔는뎅 ㅋㅋㅋ 즤질 체력 반성합니다😭 잼나셨다니 다행에요~ 그죠? 뭔가 오도방정 같은데 잼나죠!! 히힛~ 전 이따 3 한 번에 돌파가 목표에요~! 아장아장..🤣🤣 뽀로로님과 무무안 동지라니 왠지 기쁘네요ㅋㅋ🥰 
2020년 08월 6일 작성이: marsstar7

     
 

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