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흠🤔
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54.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1444 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은계란, 머드스콘 말차초코칩스콘. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 닭안심. 저녁 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭안심, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 바나나마늘스콘, 혼합 샐러드 채소, 갈치. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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