laimay님의 저널, 2020년 08월 5일

1500卡
早餐蔥油餅+蛋+低脂起司+苜蓿芽
午餐公司和菜=絲瓜.燒南瓜.煎魚.滷蛋.炒冬粉1✊
小食牛奶糖麵包+烏龍茶
晚餐芭蕉.起司優酪乳.水煮蛋

早 47.9 體脂21.9
晚48.5
+0.6

47.9 kg 지금까지 감소한: 21.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.7 kg 감소하기

13명이 응원합니다 응원하기

前些日還有照片，這幾天又回復每日文字紀錄，捨不得PO個美照讓大家分享唷！！ 🤣🤣🤣

2020년 08월 5일 작성이: 莊仕優

平日上班很一般般，這禮拜晚上拒絕邀約帶出場的😆禮拜六有吃粗飽的劵等著我，我期待著，你等著吼。也有可能~~我顧著吃，不想浪費時間拍照片，會讓你失望了噢🤣🤣🤣

2020년 08월 5일 작성이: laimay


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

laimay님의 체중기록