Blumenn0ee님의 저널, 2020년 08월 5일

2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.7 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:

850 kcal

지방: 34.74g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 105.82g. 점심 식사: 올반 김치볶음밥, 서브웨이 베지 샐러드, CJ 고메 함박스테이크 (200g). 저녁 식사: 풀무원 바로조리 국물 떡볶이. 간식/기타: Crackers. 더보기

1787 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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