2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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2520 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 210.76g | 탄수화물: 221.32g.
아침 식사: 사과, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. 점심 식사: 사과, 닥터유 단백질바, 닭가슴살, 찐감자. 저녁 식사: 아몬드, 그릭요거트, 바나나, 구운계란, 정식품 진한 콩국물. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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