2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1115 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 40.39g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 통밀빵, 구운계란. 저녁 식사: 이마트 앞다리살, 해태 고향만두, 닭가슴살, 계란후라이. 간식/기타: 오이 (껍질제거), 푸르밀 당을 첨가하지 않은 플레인 고칼슘 요거트, 구운계란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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