2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1935 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 215.45g | 탄수화물: 85.71g.
아침 식사: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. 점심 식사: Publix Red Seedless Grapes, Turkey Breast Meat , Pita Bread. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chicken Wing. 간식/기타: Corona Corona Premier. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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