2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1136 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Помидоры, Янтарь Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Поджаренный Ржаной Хлеб, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 저녁 식사: Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Жареная, Макароны с Маслом. 간식/기타: Милград Творог Мягкий 5%, Яшкино Крекер Французский, Абрикосы, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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