2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
|
2011 kcal
|
지방: 140.49g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Сливки 20%, Зеленые Оливки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 점심 식사: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Нектарины. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 18%, Сметана 20%. 간식/기타: Now Foods Ультра Омега-3. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|