2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1390 kcal
|
지방: 32.01g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 204.19g.
아침 식사: Herdez Salsa Verde, Platano Smae, Silk Leche de Almendra sin Azucar (Vainilla), Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Zwan Queso Oaxaca , Tía Rosa Tortillinas Ligeras. 점심 식사: Herdez Salsa Verde, Lechuga, Queso Fresco Smae , Lala Crema, Frijol Molido Smae , Susalia Tostadas Horneadas de Maiz con Nopal. 저녁 식사: Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Nescafé Café de Olla Instantáneo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Clásico , Herdez Salsa Verde, Huevo, Nestlé Cheerios Manzana Canela, La Huerta Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Sabor Fresa. 간식/기타: Chilito Sirilo Chilito Sirilo, Susalia Susalitas Flama, Susalia Susalitas Nachos, La Moderna Galletas Marianitas, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Silk Leche de Almendra sin Azucar (Vainilla), Daily Salad Espinaca Tierna, Great Value Mango Congelado en Cubos, Platano Smae, Jícama, Pepino (Pelado). 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|