2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1949 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 194.22g | 탄수화물: 217.69g.
아침 식사: BSN 신타6, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 농심 귀리밥, 현미밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: BSN 신타6. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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