2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1411 kcal
|
지방: 52.46g | 단백질: 86.34g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: 쟈뎅 로얄 헤이즐넛, 자연드림 양념치킨소스, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 파리바게트 딸기 마카롱 케이크. 점심 식사: 병아리 콩, 부채살, 느타리버섯, 팽이버섯, 청정원 굴소스, 양파, 청경채, 풀무원 숙주. 저녁 식사: 아임웰 닭가슴살 김치볶음밥. 간식/기타: 파인애플, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼, 아몬드. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|