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허리사이즈 23인치 유지.
22인치까지 빼볼...까? 🤔
그럼 입을 바지가 없어질거 같긴 한데;
42kg대를 잘 유지해보자.
여기서 더 빠지면 삐쩍 꼴을거 같아서 걱정됨.
근육량을 늘려야 하는데... 진짜 살빼는거보다 근육 만드는게 200배는 더 어려운 일이군...😥
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42.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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3936 kcal
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지방: 255.05g | 단백질: 190.55g | 탄수화물: 199.89g.
점심 식사: 교촌치킨 반반콤보, 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 오이 (껍질 포함), 콩물, 본죽 동지팥죽, 들기름, 참기름, 깨, 명란젓. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 오이 (껍질 포함), 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 교촌치킨 반반콤보, 수박. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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