|
오늘부터 다이어트 다시 돌입 !! 할수이따 🤍
|
59 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
|
1016 kcal
|
지방: 29.65g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: 아몬드, 매일 바이오플레인요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. 점심 식사: 다시마, 두부부침, 제육볶음, 상추, 밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 오이고추, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|