jinichoi님의 저널, 2020년 08월 2일

2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

49 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:

1401 kcal

지방: 98.89g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 82.32g. 아침 식사: 키토랩 방탄커피, 에쉬레 에쉬레가염버터, 찐단호박, 이마트 아보카도. 점심 식사: 찐단호박, 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 치즈 케이크. 저녁 식사: 자네티 부라티나 치즈, 차돌박이. 간식/기타: 허쉬 무가당 코코아파우더 . 더보기

1572 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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