|
26.4%
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
|
1116 kcal
|
지방: 49.49g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 69.14g.
아침 식사: Kewpie 美乃滋 (15克), 紅豆, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 酪梨(室溫存放6天FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). 점심 식사: 奧利塔 玄米油, 豬油, 雞蛋, 豆腐皮(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), FDA 地瓜葉. 저녁 식사: 小黃瓜(FDA), 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|