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아침 몸무게 46.9kg 푹자고 화장실 몇번 왔다갔다.. 간헐전단식까지 하니.. 붓기가 좀 빠진 듯.. 5일동안 하도 돌아다녀서 그런가 체중은 늘었는데 체지방율은 줄고 근육은 늘었고 ㅋㅋㅋ 근육이 찐걸로...
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46.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1110 kcal
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지방: 76.29g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 55.24g.
점심 식사: 깻잎김치, 김치, 삼겹살. 저녁 식사: 미주라 통밀 크래커, 미주라 통밀 도넛츠. 간식/기타: 롯데 애니타임, 자두, 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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