2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1868 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 185.24g.
점심 식사: Korean Spicy Stir Fried Octopus, 오뚜기 3분 카레, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Maltitol Syrup, Lime, Longans, Ground Pork (Cooked) , Cooked Okra, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Sponge Cake, Fried Breaded Squid, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Shrimp, Beef Brisket, Spaghetti, Fried Rice. 간식/기타: Coconut Jelly. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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