2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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2439 kcal
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지방: 163.86g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: 무화당 쑥머핀, 피넛버터앤코 땅콩버터 크런치타임, 체리, 양파, 하이포크 항정살, 파프리카, 현미밥. 점심 식사: 닭안심, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란, 대추토마토, 야채샐러드, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐단호박. 저녁 식사: 메론빙수. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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