2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1648 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 206.69g.
아침 식사: 이디야 골드키위주스. 점심 식사: 새우 볶음밥, CJ 비비고 찐만두, 김치, 시래기된장국. 저녁 식사: 닭봉, 햇반 현미밥, 연어구이, 백설 김치전. 간식/기타: 파리바게트 크림치즈롤파이, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 풀무원 모짜렐라 치즈볼. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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