2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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397 kcal
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지방: 9.29g | 단백질: 42.08g | 탄수화물: 36.02g.
아침 식사: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Protein-Riegel Schoko Schoko, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Sportness Whey Protein, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Fenchel, Mandeln, Rucola, Brokkoli, Himbeeren, Ananas, Honigmelonen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Meerrettich, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Blaubeeren, Wassermelone, Banane, Avocado, Walnüsse, Blanchiert Mandeln, Leinöl, Baby-Spinat, Mandelmilch Ungesüßt, High Protein Pudding Vanilla, Beerenmischung, Vegetarische Salami, DM Bio Kokos Drink, Almased Almased Pulver, Davert Geschälte Hanfsamen, Gyros Streifen, Skyr Himbeere-Cranberry, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Ayran, Falafel, Plattpfirsich, Balance Frischkäse, Kalinka Kefir, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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