2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1479 kcal
|
지방: 61.89g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 164.72g.
아침 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Янтарь Сыр Плавленый, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры. 점심 식사: ВкусВилл Компот Сливовый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Перекресток Борщ с Курицей. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Чесноком, Лента Толченый Картофель с Грибами. 간식/기타: Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Простоквашино Творог 9%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Крыжовник, Абрикос, Папа Может Сосиски, Макароны с Яйцом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|