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gm7일차
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57 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1315 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 30.11g | 탄수화물: 200.31g.
점심 식사: 파프리카, 오뚜기 발아현미, 익힌 일반양파, 큰 송이 버섯. 저녁 식사: 마늘장아찌, 큰 송이 버섯, 오뚜기 발아현미밥, 익힌 일반양파, 파프리카. 간식/기타: 해태 아이비 (23g), 파리바게트 초코머핀, 푸드코아 앙버터 크로와상, 옥수수빵 (홈 제조법), 오리온 예감 오리지널 (40g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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