2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1391 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Philadelphia Queso Crema, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Hot cakes de avena. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Clásica, Milpa Real Tostadas de Maiz, Salsa de Tomate, Calabaza de Invierno Butternut, Caldo de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Besitos de nuez. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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