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밤10시35. 53키로
밤 12시 52.9
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52.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1162 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 56.71g | 탄수화물: 170.11g.
아침 식사: 모닝빵, 커피 (추출커피), 테일러 푸룬주스 (200ml). 점심 식사: 조개국, 아메리카노, 쌈장, 오이고추, 군만두, 콩나물무침, 계란말이, 토마토 케첩, 양배추, 골뱅이무침, 밥. 저녁 식사: 건포도, 삶은계란, 말린 자두, 아몬드, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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