2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1742 kcal
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지방: 147.02g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 32.43g.
점심 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 치킨텐더, Heinz 칠리소스, 서강유업 크림치즈, 삼겹살, 오이 (껍질제거), 앵커 무염버터. 저녁 식사: 청경채, 양배추찜, 프레지덩 휘핑크림, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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