2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1408 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Pitch Brioches Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait, Flocons d'Avoine. 점심 식사: Amora Mayonnaise de Dijon, Pâturages Fromage de Chèvre le Sainte Maure, Huile Végétale, Harry's Pain de Mie Nature, Salade Composée, Oeuf, Aldi Thon au Naturel. 저녁 식사: Carrefour Baguette Rustique, Harry's Pain de Mie Nature, St Hubert Oméga 3, Blanquette de Veau, Riz Basmati (Cuit). 간식/기타: Chabrior Cookies, Fraises, Valblanc Fromage Blanc 0%. 더보기
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1703 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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