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10일넘엇다 무개가 개속 안내려간다 ㅠㅠ 어재는 1000kcal 두못먹엇는대 ㅠㅠ 운동 운도유이정답 ㅠㅠ
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80.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1238 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 174.35g.
아침 식사: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . 점심 식사: Cola Soft Drink, Eazygo Udon Noodle Shoyu Soup, Ezygo Bake Rice with Cereal (Grain) ข้าวอบธัญพืช. 저녁 식사: Lime, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Cauliflower , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 오뚜기 3분 카레, Braised Tenderloin Pork, White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Taro Fish Snack Bbq Flavoured. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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