2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1847 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 246.19g.
아침 식사: 삶은 계란, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 머드스콘 카카오스콘, 사과. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스, 가루선생 약콩가루, 찌니빵공장 초코크럼블. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 고베이커리 초코타르트, 3B 고지베리&치아, 야채스튜 (고기없이), 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. 더보기
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안정된 체중
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