chameseul님의 저널, 2020년 07월 30일

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2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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🙊 어제 예쁜 빵 드시고도 유지!

2020년 07월 29일 작성이: jenny3088

제니님 제 방법인데요 몸무게를 실제보다 살짝 많게 표시해놔요 이유는 혹시모를 치팅이 두렵지 않기위해서요 맛있는거먹고 담날 증량이 무서워서 괴로운거를 겪어보니..제가 멘탈을 잡고있는 방법이예요 실제는 100그람 200그람 붙을때도있고 빠질때도있는데 여기에 자세히 기록하다보면 매일이 스트레스더라구요

2020년 07월 29일 작성이: chameseul

저도 비슷한 이유로 감량이 되어도 그 숫자가 3일 이상 유지가 되면 표시하고 있어요.😂 정신건강을 위해서요....😅

2020년 07월 29일 작성이: 마테마테

마테님 맞아요 정신건강 아주 중요하죠 다이어트 하다보면 멘탈붕괴 많이겪게 되니까요🤣👍👍

2020년 07월 29일 작성이: chameseul


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