2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1606 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 109.65g | 탄수화물: 126.46g.
아침 식사: Jícama, Clara de Huevo, Miguelito, Huevo, Mantequilla, San Rafael Salchicha de Pavo, Limón, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Granvita Avena, Lala Queso Panela, Plátano. 점심 식사: D'Gari Gelatina Light, Aceite Vegetal, Jitomate, Cebollas, Knorr Caldo de Pollo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chile Serrano, Pechuga de Pollo, Calabaza, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Ajo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados. 저녁 식사: Papa Cocida, Longaniza. 간식/기타: Jícama, Miguelito, Limón, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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