2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1677 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: 핏콩 핏콩큐브그린티, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 사과, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 통밀빵. 저녁 식사: 이마트 아보카도, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 수제 그라 놀라, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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