2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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997 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 114.09g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, 다노샵 심콩두유. 점심 식사: Sellerie, Quinoa Gekocht, 사태, CJ 오리엔탈 드레싱, Cadia Whole Grain Mustard, Rote Paprika, 이마트 방울토마토, Gemischter Salat. 저녁 식사: Quaker Oatmeal, Scenic Fruit Triple Berry, 요플레 고단백 프로틴, 다노샵 쑥선식, 상하목장 유기농 우유 저지방. 간식/기타: 다도락 단호박 , Grapefruit, Mandeln. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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