2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1355 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 195.36g.
아침 식사: 복숭아, 삶은 계란, 깻잎, 상추, 현미밥, 토마토계란, 오이소박이, 가지볶음, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 자두, 깻잎, 찐단호박, 방울 토마토, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 소프트아이스크림, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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