2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1684 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 252.13g.
아침 식사: 뚜레쥬르 크로칸 초코쿠키, 통밀빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아메, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 방울 토마토, 찐옥수수. 점심 식사: 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 잔치국수, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 청정원 순창 초고추장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 김치볶음밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살. 간식/기타: 자두, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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