2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1660 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 163.69g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 신라면 건면, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 감자조림, 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼. 간식/기타: 요플레 플레인 (85g), 호두, 아몬드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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