2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1535 kcal
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지방: 67.70g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 108.13g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삶은계란, 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵, 스포맥스 단백질쉐이크, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 닭죽, 양파, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 삶은계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 도토리묵. 간식/기타: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 복숭아, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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