2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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915 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 73.15g | 탄수화물: 92.74g.
아침 식사: Bob's Red Mill Nutritional Yeast, Garbanzos, Ajo, Aceite Vegetal, Aceite de Oliva, San Rafael Jamón Serrano, Aurrera Bolillo. 점심 식사: Ensalada de Nopales, Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado, Arroz Blanco, Nopales, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado, Nopal Asado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Elizabeth Mondragon님의 체중기록
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