2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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3220 kcal
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지방: 142.89g | 단백질: 323.05g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: Coffee, Almonds, Walnuts, Apples, Coffee. 점심 식사: Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Tuna Sandwich, Taziki's Tomato Cucumber Salad, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Sbarro Cucumber & Tomato Salad, Chunky Style Vegetable Soup, Baked or Broiled Fish, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee, American Cheese, Mercer Chocolate Wafers, Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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