|
일반식을 좀 먹었더니 바로 증가 ㅠ
50 가까이를 찍었던 체중이 53가까이에서
고공행진이다 ㅠ
맘이 별로다...별로...
간헐적단식을 하며 남은시간에 실컷 먹는
습관이 들어 버렸다...
또 절식 다엿을 해야하는 것일까 ㅠㅠ
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1120 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 66.59g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 공기밥, 갈비탕. 저녁 식사: 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵, 닭가슴살. 간식/기타: 복숭아. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|