2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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1813 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 37.79g | 탄수화물: 280.74g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Янтарь Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. 점심 식사: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Поварелли Борщ с Курицей. 저녁 식사: Lorenz Арахис с Васаби, Золотой Колос Хлеб с Отрубями Постный, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Fonte Пина Колада. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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